Lekcja na temat prawidłowej diety sportowca

W środę 4 października szkolna pielęgniarka Pani Katarzyna Długołęcka przeprowadziła zajęcia na temat właściwego żywienia sportowców w klasie IA.

Prawidłowa dieta jest niezwykle ważna dla każdego sportowca. Odpowiednio skomponowane posiłki, nawyki żywieniowe czy odpowiednie nawodnienie, istotnie wpływają na kondycję organizmu, przez to również na wyniki osiągane w sporcie. O wadze diety w sporcie Pani Katarzyna Długołęcka przeprowadziła profesjonalną rozmowę z uczniami klasy IA. Jednym z elementów zajęć było wspólne ćwiczenie ułożenia prawidłowego dziennego jadłospisu.